Az úszásról!

"...Az úszás kiemelkedő helyet foglal el a sportmozgások között. Ez az a sportág, amely a legfiatalabb kortól a legidősebb korig alkalmas testünk edzésére..."

Karcsapások mindenek felett   Az úszás kiemelkedő helyet foglal el a sportmozgások között. Ez az a sportág, amely a legfiatalabb kortól a legidősebb korig alkalmas testünk edzésére. Az úszás versenysportként már 1896-ban Athénban megrendezett első újkori olimpiai játékok műsorában is szerepelt. Napjainkban az atlétika után a második helyet foglalja el az olimpiai versenyszámok rangsorában. De nincs lemaradva a szabadidősportban sem, hiszen egy-egy nyíltvízi úszóeseményen ezrek tempóznak a habok között.   Az úszás kiemelkedő helyet foglal el a sportmozgások között. Ez az a sportág, amely a legfiatalabb kortól a legidősebb korig alkalmas testünk edzésére. Az úszás versenysportként már 1896-ban Athénban megrendezett első újkori olimpiai játékok műsorában is szerepelt. Napjainkban az atlétika után a második helyet foglalja el az olimpiai versenyszámok rangsorában. De nincs lemaradva a szabadidősportban sem, hiszen egy-egy nyíltvízi úszóeseményen ezrek tempóznak a habok között. Az úszás az egyik leghatékonyabb mozgásforma, amely során a szervezet teljesítőképessége javul. A futással ellentétben nem izzadunk meg, cserébe legalább annyi intenzív produktumot végzünk, mintha több kilométert futnánk. Igaz, hogy a zárt medence, vagy bármely vízfelület az esetek többségében hidegnek tűnhet, de éppen ettől lesz igazi a testi és szellemi felüdülés Életünk kezdetén már tudunk úszni. Az anyaméhben az úszáshoz hasonló mozdulatokat végez a magzat. Születés után ezt csak fel kell eleveníteni. Sajnos sok negatív megnyilvánulásról lehet hallani, amikor egy gyereket be szeretnének vezetni az úszás rejtelmeibe. Nem szabad a gyereket „bedobni a mélyvízbe”. Ez a pillanat ugyanis örök életre beivódik szerencsétlen srác (lány) zsigereibe. Többet soha nem akar vizet látni, még a poharában sem. Az úszás olyan sportág, amelyet kortól-nemtől függetlenül mindig el lehet kezdeni. Nem kell mindenkinek versenyzővé válnia. Sőt! Egész egyszerűen és kötetlenül „harcolni” kell a vízzel és önmagunkkal. Rengeteg olyan lehetőség van hazánkban, amelyek szabadidőben végezhetők. Példának lehet említeni a legnagyobb tömegeket mozgató Balaton-átúszást, vagy a Fűzfői-átúszást. A nyári amatőr versenyek nagyon nagy népszerűségnek örvendenek. Bárki számára biztonsággal teljesíthetőek ezek a távok. Fontos megemlíteni, hogy ezekre a megmozdulásokra együtt érkeznek a családok, barátok, ezért egy egész napos programmá alakulhat a nyíltvízi úszóesemény. Miután az emberiség több úszásnemet ismer, fáradság esetén azokat váltogathatjuk is; ezzel mintegy felfrissítve a szervezetet. Sokan például a hosszabb távú versenyeken mellen kezdenek, majd hátra váltanak. Az úszásnak van még egy nagyon fontos ismérve: azon sportágak közé tartozik, amelyekhez a legkevesebb „eszköz” szükséges. Egy fürdőnadrágon, illetve fürdőruhán kívül maximum úszósapkára vagy szemüvegre lehet szükségünk. Összefoglalva: mindenkinek ajánlható. Fejleszti a kondicionális és koordinációs képességet, hatásos a szív-és érrendszeri betegségek, és egyéb terápiák alkalmazására.